Pomodoro
I pomodori possono essere introdotti intorno ai 6 mesi. Sono acidi e potrebbero causare reazioni in alcuni bambini.
Come servirlo
Offrire pezzi di pomodoro pelati e senza semi o pomodoro cotto.
Servire pezzi di pomodoro morbidi.
Includerlo in vari piatti.
Nutrizione
Ottima fonte di vitamine A e C. Contiene licopene, potassio e antiossidanti. Basso contenuto calorico.
Buono a sapersi
Rimuovere la buccia e i semi per i bambini più piccoli. Tagliare a pezzetti. I pomodorini ciliegino devono essere tagliati in quattro.
Acido: può causare eritema da pannolino o irritazione della bocca. Rimuovere semi e buccia per i bambini più piccoli. Osservare le reazioni.
Consiglio
La cottura dei pomodori aumenta la disponibilità di licopene. I pomodorini ciliegino dovrebbero essere tagliati in quattro per prevenire il soffocamento.
