Fragola
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi, le fragole possono essere offerte.
Come servirlo
Puoi presentare una fragola intera se le tue fragole sono eccezionalmente grandi, tenere e mature.
Il frutto dovrebbe essere tritato o schiacciato se è troppo piccolo per essere inserito intero nella bocca del bambino. Premi il frutto tra le dita e verifica se cede quando applichi una leggera pressione per vedere se è sufficientemente morbido.
Puoi iniziare a servire le fragole affettate sottilmente.
Continua a servire le fragole affettate e, quando pensi che il bambino sia pronto, passa a fragole intere grandi o tagliate in quarti.
Nutrizione
La vitamina C, abbondante nelle fragole, aiuta l'organismo dei bambini ad assorbire il ferro da diete a base vegetale e rafforza l'immunità. Sono anche ricche di antiossidanti, fibre e vitamina B9. La frutta contiene anche folati, che supportano il metabolismo del bambino, l'energia cellulare e l'attività antiossidante, e fibre, che favoriscono un intestino sano.
Buono a sapersi
Tagliare a pezzetti o schiacciare. Rimuovere i gambi. Le fragole intere possono essere un rischio di soffocamento.
Le fragole possono essere un rischio di soffocamento, soprattutto se sono piccole, dure o rotonde. Possono verificarsi reazioni allergiche indotte dalle proteine delle fragole.
Consiglio
I pesticidi sono frequentemente applicati sulle fragole. Se possibile, scegli fragole biologiche fresche o congelate per ridurre l'esposizione. Lavare accuratamente le fragole prima di servirle.
