Fragola
Quando un bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, solitamente intorno ai 6 mesi di età, le fragole possono essere offerte.
Come servirlo
Puoi presentare una fragola intera se le tue fragole sono eccezionalmente grandi, tenere e mature.
Il frutto dovrebbe essere tritato o schiacciato se è troppo piccolo per essere inserito intero nella bocca del bambino. Premi il frutto tra le dita per vedere se cede quando applichi una leggera pressione, per verificare che sia sufficientemente morbido.
Puoi iniziare a servire le fragole a fettine sottili.
Continua a servire le fragole a fettine, e quando pensi che il bambino sia pronto, passa a fragole intere grandi o tagliate in quarti.
Nutrizione
La vitamina C, abbondante nelle fragole, aiuta l'organismo dei bambini ad assorbire il ferro da diete a base vegetale e rafforza l'immunità. Sono anche ricche di antiossidanti, fibre e vitamina B9. Il frutto contiene anche folati, che supportano il metabolismo del bambino, l'energia cellulare e l'attività antiossidante, e fibre, che favoriscono un intestino sano.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Le fragole possono rappresentare un rischio di soffocamento, specialmente se sono piccole, dure o arrotondate. Possono verificarsi reazioni allergiche indotte dalle proteine della fragola.
Consiglio
Le fragole sono spesso trattate con pesticidi. Se possibile, scegli fragole biologiche fresche o congelate per ridurre l'esposizione. Lava accuratamente le fragole prima di servirle.
