Le migliori app per la gravidanza nel 2026: Confronto tra What to Expect, Flo, BabyCenter, The Bump, Pregnancy+ e Avo

Ci sono più app per la gravidanza che settimane di gravidanza, e cinque nomi ricorrono più di tutti gli altri: What to Expect, Flo, BabyCenter, The Bump e Pregnancy+. La sesta app qui, Avo Pregnancy, è la nostra ed è un tipo di app diverso: un'app per il controllo degli alimenti con un monitoraggio settimana per settimana allegato. Questa carrellata mette tutte e sei nella stessa tabella, costruita rigorosamente dalle schede di ciascuna app sull'App Store statunitense il 3 novembre 2026, con le nostre debolezze nelle stesse righe di quelle di tutti gli altri.

In breve: le cinque grandi sono app per la gravidanza migliori e Avo è la migliore app per il controllo degli alimenti. Quale delle cinque grandi dipende dal fatto che tu voglia visualizzazioni 3D, una community, una lista nascita o che il tuo tracker del ciclo continui, e abbiamo scritto un confronto diretto per ciascuna: What to Expect, Flo, Pregnancy+, The Bump e BabyCenter.

Cosa fa ogni app per la gravidanza, dalle loro schede sull'App Store il 3 novembre 2026.

Cosa dovrebbe fare un'app per la gravidanza?

Nel corso di nove mesi, una persona incinta affida a un'app sei compiti:

1. Dire cosa sta succedendo questa settimana, e idealmente mostrarlo.
2. Rispondere "posso mangiare questo?" riguardo allo specifico alimento di fronte a loro, con la regola alla base della risposta.
3. Contare i nutrienti importanti in gravidanza: ferro, folato, calcio, DHA e proteine, non solo il peso.
4. Registrare il corpo: sintomi, umore, peso, calci e, più tardi, contrazioni.
5. Metterli in contatto con persone nella stessa fase.
6. Aiutare a pianificare l'arrivo: la lista nascita, i nomi, la borsa per l'ospedale, il piano del parto.

Nessuna app fa bene tutti e sei i compiti. Le cinque grandi svolgono i compiti 1, 4, 5 e 6 e trattano il compito 2 come una lettura. Avo svolge i compiti 2 e 3, aggiunge 500 ricette da cui cucinare e tratta il compito 1 come testo. Questo è l'intero confronto, e la tabella lo mostra riga per riga.

La tabella di confronto

Le valutazioni misurano l'età e il pubblico tanto quanto la qualità. Flo ha due milioni di valutazioni e anni di esperienza come tracker del ciclo alle spalle. Avo ne ha due perché è stata lanciata quest'anno.

What to Expect: l'app a tutto tondo

What to Expect è gratuita, non elenca acquisti in-app e fa più cose di qualsiasi altra app qui: video settimanali sullo sviluppo in 3D, confronti di dimensioni a tema, una community, una lista nascita, un diario, la registrazione di sintomi e peso, la modalità gemelli, calcolatori della data presunta del parto e dell'ovulazione, e un registro del neonato che continua dopo la nascita. La sua scheda dice che l'app "gode della fiducia di più di 15 milioni di genitori". La sua risposta a una domanda sugli alimenti è un articolo. Solo in inglese. Il nostro confronto diretto con What to Expect va riga per riga.

Flo: quella che hai già

Flo traccia il ciclo, il concepimento e poi, in Modalità Gravidanza, la gravidanza, così nessuno deve abbandonarla quando il test è positivo. Registra più di 70 sintomi e stati d'animo, offre una Modalità Anonima senza identificatori personali collegati ai dati sanitari e elenca 21 lingue. Premium aggiunge un "Assistente Sanitario virtuale 24/7" per "le tendenze del tuo corpo e del tuo ciclo" e video guidati da esperti; Flo Premium è elencato a prezzi da $1.99 a $59.99 per piano, con un acquisto separato di Flo Pregnancy Tracker a $49.99. La scheda non descrive la sicurezza alimentare o il monitoraggio dei nutrienti. Il nostro confronto diretto con Flo ha i dettagli.

Pregnancy+: il bambino in 3D

Pregnancy+ di Philips è l'app che le persone scaricano per girare il bambino sullo schermo. Modelli 3D interattivi, articoli quotidiani, un contacalci, un timer per le contrazioni, un registro del peso, un piano del parto esportabile, una lista per la borsa dell'ospedale divisa per madre, partner e bambino, e migliaia di nomi per bambini. Quattordici lingue. Il cibo è trattato nelle sue guide. Premium costa $34.99 all'anno, $5.99 al mese o $3.59 a settimana, e la scheda dichiara più di 80 milioni di download. Il nostro confronto diretto con Pregnancy+ confronta gli strumenti.

The Bump: la lista nascita

The Bump è gratuita senza acquisti elencati, e la sua forza è la pianificazione: una lista nascita che raccoglie "i migliori prodotti per la lista nascita su Amazon, Target, Walmart" e traccia diverse liste nascita contemporaneamente, liste di nomi per bambini curate per lunghezza, stile, origine e significato, e una vista interattiva 3D della crescita settimanale del bambino. Gli strumenti includono un conto alla rovescia, un diario, un contacalci, un tracker dell'aumento di peso e un contatore delle contrazioni. La sua scheda cita premi da Forbes e dal TODAY Show; non descrive la sicurezza alimentare. Solo in inglese. Il nostro confronto diretto con The Bump è qui.

BabyCenter: il Club Nascita

BabyCenter, della stessa azienda di What to Expect, è gratuita e costruita attorno ai suoi Club Nascita: "incontra persone con date presunte del parto nello stesso mese". Punti salienti quotidiani, un Generatore di Nomi per Bambini, un contacalci e un timer per le contrazioni la completano. Quattro lingue: inglese, tedesco, portoghese e spagnolo. Una domanda sugli alimenti riceve risposta da un articolo o dal club. Il nostro confronto diretto con BabyCenter va oltre.

Avo Pregnancy: l'app per il controllo degli alimenti (la nostra app)

Avo Pregnancy fa il lavoro che le altre cinque lasciano agli articoli. Valuta 365 alimenti come Sicuro, Attenzione o Evitare con la motivazione, dal brie al bubble tea, e pubblica la stessa lista gratuitamente nella nostra libreria alimentare per la gravidanza. Scatta una foto a un piatto o a un prodotto e valuta ciò che c'è su di esso; punta Scan Menu su un menu di un ristorante e ordina i piatti in "Le Migliori Scelte per Te" e "Meglio Evitare". Ogni verdetto si collega alla guida che lo supporta, e dove la FDA, l'NHS e le agenzie europee non sono d'accordo, la nostra guida alimenti da evitare in gravidanza mostra la differenza. Gli anelli dei nutrienti per ferro, folato, calcio, DHA, proteine e acqua si riempiono rispetto agli obiettivi del trimestre in base a ciò che registri o scansioni, e 500 ricette per la gravidanza sono filtrate per trimestre con ogni ingrediente valutato.

I suoi limiti sono evidenti. È l'app più recente qui, con due valutazioni. Il suo monitoraggio settimana per settimana è testo e illustrazione, non 3D, e lascia la community e la lista nascita alle altre cinque. La sua scheda sull'App Store è in inglese, anche se l'app funziona in 19 lingue. Gratuita da scaricare con un numero limitato di scansioni gratuite; premium costa $29.99 all'anno o $3.99 a settimana. Per un confronto con gli altri scanner di alimenti, consulta la nostra carrellata di app alimentari per la gravidanza.

Quale app per la gravidanza dovresti scegliere?

• Vuoi un'app gratuita che faccia il più possibile: What to Expect.
• Tracci già il tuo ciclo in Flo: resta in Flo.
• Vuoi vedere il bambino in 3D ogni settimana: Pregnancy+ o The Bump.
• Vuoi la lista nascita all'interno dell'app: The Bump.
• Vuoi persone con la stessa data presunta del parto con cui parlare: BabyCenter.
• Vuoi sapere se puoi mangiare la cosa che hai di fronte: Avo Pregnancy, insieme a una delle precedenti.

Qualunque tu scelga, le regole alimentari sottostanti sono le stesse che ogni app applica. Le nostre guide su formaggi, listeria e mangiare fuori sono quelle regole in parole semplici.

Prezzi, funzionalità e valutazioni provengono dall'App Store statunitense il 3 novembre 2026 e sono soggetti a modifiche. Avo Pregnancy è realizzata da Avo Parenting, l'editore di questo sito. What to Expect, Flo, Pregnancy+, The Bump e BabyCenter sono marchi registrati dei rispettivi proprietari, che non sono affiliati con Avo Parenting e non hanno esaminato o approvato questo confronto.