झींगा
6 महीने सेआम एलर्जनगले में अटकने का जोखिम★★★★★
मछली और सीफ़ूडShrimp को 6 महीने के आसपास शुरू किया जा सकता है। यह एक दुबला प्रोटीन स्रोत है लेकिन एक आम एलर्जन है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
पके हुए Shrimp को बारीक पीस लें या कीमा बना लें।
9-12 महीने
छोटे टुकड़े दें।
12-24 महीने
विभिन्न व्यंजनों में परोसें।
पोषण
आयरनकैल्शियमप्रोटीनविटामिन B समूहज़िंक
प्रोटीन, सेलेनियम और बी12 का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें ओमेगा-3 और आयोडीन होता है। कैलोरी में कम।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
शेलफिश एक आम एलर्जन है - सावधानी से शुरू करें। हमेशा अच्छी तरह से पकाएं। गोले हटा दें और नसें साफ करें।
इसमें शामिल: मछली और शेलफ़िश
टिप
Shrimp को ज्यादा न पकाएं - वे रबर जैसे हो जाते हैं। जब वे गुलाबी और अपारदर्शी हो जाएं तो वे पक जाते हैं।
मिलते-जुलते आहार
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