מנדרינה
טנג'רינות (קלמנטינות) הן פרי נהדר ועסיסי להציג לתינוקות בסביבות גיל 6 חודשים ברגע שהם מוכנים למזון מוצק. הטעם המתוק-חמצמץ שלהן בדרך כלל אהוב על הקטנטנים ומציע חוויה חושית נהדרת.
איך להגיש
הסירו את הקרום והגרעינים, ואז הציעו פלחים קטנים, רכים ומעוכים.
הגישו פלחים חתוכים לחתיכות קטנות יותר, בגודל ביס, כשהקרומים והגרעינים הוסרו כולם.
הגישו פלחים שלמים, וודאו שהם אינם גדולים או קשים מדי ליכולת הלעיסה של ילדכם.
ערכים תזונתיים
טנג'רינות הן מקור מצוין לוויטמין C, החיוני למערכת חיסון חזקה ועוזר לגוף לספוג טוב יותר ברזל ממזונות אחרים. הן מספקות גם נוזלים וסוכרים טבעיים לאנרגיה מהירה. הכמויות הקטנות של הסיבים תורמות לבריאות כללית של מערכת העיכול.
טוב לדעת
המאכל הזה עלול להוות סכנת חנק לתינוקות. הכיני אותו בגודל ובמרקם המתאימים לגיל, והשגיחי תמיד על התינוק בזמן האכילה.
הסירו תמיד את הגרעינים וודאו שהקרום הסיבי הדק הוסר או קוצץ דק מאוד כדי למנוע סכנת חנק. מכיוון שהן חומציות, ייתכן שחלק מהתינוקות יפתחו פריחה קלה מסביב לפה, אשר בדרך כלל נעלמת מעצמה.
טיפ
אם התינוק שלכם מוצא את הטעם חמוץ מדי, ערבבו חתיכות קטנות ליוגורט טבעי מלא שומן כדי לאזן את החומציות.
