שזיף

מגיל 6 חודשיםסכנת חנק100 מאכלים ראשונים★★★★★

שזיפים ניתן להכניס בסביבות גיל 6 חודשים כשהם בשלים ורכים. הם מסייעים לעיכול בדומה לשזיפים מיובשים.

איך להגיש

6-9 חודשים

מעכו או רסקו פרי שזיף בשל.

9-12 חודשים

הציעו פרוסות רכות.

12-24 חודשים

הגישו פרוסות או חצאים.

סיבים תזונתייםויטמין Aויטמין C

מקור טוב לוויטמינים A, C ו-K. מכילים סיבים ונוגדי חמצון. עשויים לסייע בעצירות.

הסירו גלעין וקליפה. הגישו בשל מאוד. חתכו לחתיכות קטנות.

הסירו את הגלעין. ודאו שהשזיפים בשלים ורכים. הקליפה אכילה אך ניתן להסיר אותה לתינוקות צעירים יותר.

שזיפים בשלים נותנים מעט כשלוחצים עליהם. זנים בעלי קליפה כהה לרוב מתוקים יותר.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.