דג

מגיל 6 חודשיםאלרגן נפוץסכנת חנק★★★★★

דגים ניתן להציג בסביבות 6 חודשים כאשר התינוק מתחיל מוצקים. הם מקור מצוין לחלבון וחומצות שומן אומגה 3 חיוניות להתפתחות המוח.

איך להגיש

6-9 חודשים

הגישו דגים מרוסקים למחית או מפוררים דק מאוד, מעורבבים עם ירקות.

9-12 חודשים

הציעו פתיתי דג רכים כמזון אצבעות או בקציצות דגים.

12-24 חודשים

הגישו בחתיכות גדולות יותר, באצבעות דגים (fish sticks) או במנות מעורבות.

חלבוןויטמיני Bשומנים בריאיםאבץ

חלבון איכותי, חומצות שומן אומגה 3 (DHA ו-EPA), ויטמין D, יוד וויטמיני B. חיוני להתפתחות המוח והעיניים.

בדקו בזהירות רבה עצמות. פררו לחתיכות קטנות. שמרו על לחות בזמן הבישול.

דגים הם אלרגן נפוץ - הציגו בזהירות. תמיד בדקו עצמות. הימנעו מדגים עתירי כספית. בשלו היטב לטמפרטורה של 63°C (145°F).

מכיל: דגים

סלמון, סרדינים ומקרל מכילים את תכולת האומגה 3 הגבוהה ביותר. התחילו עם דג לבן עדין אם אינכם בטוחים לגבי קבלת הטעם.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.