Olives
Les olives peuvent être introduites vers 6 mois, une fois dénoyautées et préparées en toute sécurité. Elles sont riches en sodium, utilisez-les donc avec modération.
Comment le servir
Écrasez les olives dénoyautées ou offrez de fines tranches.
Servez des olives dénoyautées coupées en quartiers.
Proposez des olives coupées en deux ou en tranches.
Nutrition
Bonne source de graisses monoinsaturées saines. Contient de la vitamine E et des antioxydants. Riche en sodium.
Bon à savoir
Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.
Toujours retirer les noyaux. Riche en sodium – offrez avec modération. Coupez ou tranchez pour prévenir l'étouffement. Certaines olives sont très salées.
Astuce
Rincez les olives pour réduire leur teneur en sodium. Les olives noires sont généralement plus douces que les vertes. Les olives Kalamata ont une saveur intense.
