Mûre de mûrier
Les mûres sont des fruits délicieux et riches en nutriments qui peuvent être introduits dès que votre bébé a 6 mois. Elles sont tendres et naturellement sucrées, ce qui en fait un excellent choix pour un en-cas sain.
Comment le servir
Lavez bien et écrasez soigneusement, ou proposez sous forme de purée tendre et compotée.
Servez coupées en deux ou légèrement écrasées pour que bébé puisse les attraper avec la pince fine.
Servez entières comme en-cas sain à manger avec les doigts.
Nutrition
Ces baies regorgent de vitamine C pour stimuler l'immunité et de fer pour des globules rouges en bonne santé. Elles contiennent également des fibres alimentaires, essentielles pour maintenir une digestion en douceur pendant que votre tout-petit découvre de nouveaux aliments.
Bon à savoir
Lavez soigneusement avant de servir pour éliminer tout débris ou insecte autour de la tige. En raison de leur petite taille, veillez à les écraser légèrement pour les bébés les plus jeunes afin d'éliminer tout risque d'étouffement.
Astuce
Si vous achetez des mûres fraîches, consommez-les rapidement car elles sont très fragiles, ou congelez-les pour les utiliser plus tard dans des smoothies.
