Avo Starting Solids vs 101 Before One : Application de suivi ou programme imprimé ?

101 Before One et Avo Starting Solids partagent un objectif, une grande variété d'aliments avant le premier anniversaire, et presque rien d'autre. 101 Before One est un programme payant conçu autour des repas de famille : un livre imprimé, un cours, des recettes, des plans hebdomadaires et une liste de contrôle, avec une application pour les accompagner. Avo est une application gratuite conçue autour d'un journal de bord. En bref : si vous voulez qu'on vous enseigne et qu'on vous propose un plan, 101 Before One ; si vous voulez un registre gratuit de ce que votre bébé a mangé et de ce qui s'est passé, Avo.

Cette comparaison a été rédigée par l'équipe d'Avo Parenting. Tout ce qui concerne 101 Before One provient de sa fiche App Store et de son site web, consultés le 29 octobre 2026, et nous avons présenté les caractéristiques de notre propre application dans les mêmes lignes. Notre récapitulatif des applications pour la diversification alimentaire couvre un champ plus large.

Ce qui est gratuit et ce qui est payant dans Avo Starting Solids et 101 Before One, d'après leurs propres fiches au 29 octobre 2026.

Comment nous avons comparé les deux

Nous avons comparé les produits en fonction de ce qu'un parent fait entre six et douze mois : décider quoi servir, le servir en toute sécurité, introduire les allergènes un par un, noter les réactions et les changements de couches, et tenir un registre qu'un médecin peut utiliser. Nous avons également comparé le coût, le format et l'auteur des conseils. Nous n'avons pas cherché à juger la qualité du cours de 101 Before One, que nous n'avons pas suivi.

Avo Starting Solids vs 101 Before One en un coup d'œil

Les points forts de 101 Before One

C'est un programme d'apprentissage. Un premier plan de quatre semaines, un cours enseigné par des spécialistes de l'alimentation, des plans de repas hebdomadaires avec une liste de courses et un guide imprimé que vous pouvez garder sur le comptoir. Si vous voulez que la diversification soit expliquée une fois, dans l'ordre, par des personnes qualifiées, c'est ce pour quoi vous payez. Avo propose 30 guides par âge sur ce site, mais ce sont des lectures de référence, pas un cours.

Des repas de famille dès le début. L'ensemble du programme est conçu pour que le bébé mange ce que la famille mange à partir de six mois, avec des recettes et des listes de courses hebdomadaires adaptées à cela. Les plus de 500 recettes d'Avo sont des recettes pour bébé avec des étiquettes d'âge, et son plan de 30 jours est une séquence de premières saveurs plutôt qu'un menu familial.

Des humains à qui vous pouvez envoyer des messages. L'abonnement comprend des questions-réponses avec des spécialistes pédiatriques dans l'application et la possibilité de prendre rendez-vous pour une consultation. Avo répond aux questions avec Avo AI, qui est instantané et connaît l'âge de votre bébé, mais ce n'est pas un clinicien.

Auteurs cliniciens. Un pédiatre, un allergologue pédiatrique et une diététiste agréée sont nommés dans l'équipe. Les conseils d'Avo sont compilés par une équipe éditoriale à partir de sources de santé publique et ne sont pas examinés par des cliniciens, ce que nous précisons sur notre page À propos.

Les points forts d'Avo Starting Solids

C'est gratuit. Enregistrer les aliments, les allergènes, les réactions et les couches, le Défi des 100 aliments et la bibliothèque d'aliments ne coûtent rien. L'application de 101 Before One nécessite un abonnement, et son forfait imprimé coûte plus cher que n'importe quelle application sur le marché.

Le journal des couches. Avo enregistre la forme, la couleur et le type des couches sur la même chronologie que chaque aliment, le registre qu'un médecin demande lorsqu'un bébé est constipé ou a une éruption cutanée après un nouvel aliment. 101 Before One ne tient pas de journal des couches. Notre guide des selles de bébé après la diversification alimentaire explique quels changements sont normaux.

Réactions liées à un aliment et à une date. Une liste de contrôle montre la progression des allergènes ; un journal indique quel aliment, quel jour et ce qui s'est passé. C'est l'historique qu'un allergologue demande. Nos pages sur les allergènes regroupent tous les aliments allergènes courants afin que vous puissiez planifier l'ordre.

Une référence aliment par aliment. Plus de 300 aliments avec des indicateurs d'âge, d'allergènes et de risques d'étouffement, gratuits dans l'application et sur ce site en 19 langues. Les conseils de 101 Before One sont organisés autour de sa liste et de ses recettes plutôt que d'une recherche pour n'importe quel aliment.

Une IA qui vérifie l'assiette. Prenez une photo du repas ou scannez un code-barres de produit et Avo AI nomme les aliments, signale les allergènes et les risques d'étouffement pour l'âge de votre bébé et l'enregistre. Les réponses de 101 Before One proviennent de son cours et de ses experts, ce qui est plus lent et, pour une question spécifique à 3h du matin, pas ce que vous voulez.

Pas de parti pris dans le débat sur les purées. Avo prend en charge l'alimentation à la cuillère, les aliments à manger avec les doigts ou un mélange, et le Défi des 100 aliments compte un aliment quelle que soit la manière dont il a été servi. 101 Before One est un programme de diversification menée par bébé (DME).

Langues. 21 dans l'application contre sept, et le suivi reste gratuit dans toutes ces langues.

Lequel devriez-vous choisir ?

Choisissez 101 Before One si :

• Vous voulez un cours, un guide imprimé et un plan hebdomadaire avec une liste de courses.
• Vous voulez que le bébé mange des repas de famille dès la première semaine.
• Vous voulez poser une question à un spécialiste pédiatrique et êtes prêt(e) à payer l'abonnement.

Choisissez Avo Starting Solids si :

• Vous voulez un journal gratuit des aliments, des allergènes, des réactions et des couches.
• Vous donnez des purées, des aliments à manger avec les doigts ou les deux, et vous voulez une application qui s'adapte aux deux méthodes.
• Vous voulez une référence gratuite aliment par aliment que vous pouvez consulter à table, ou une IA qui vérifie l'assiette devant vous.
• Vous utilisez l'application dans une langue autre que l'anglais, ou dans une langue que 101 Before One ne propose pas.

Faut-il atteindre 101 aliments avant l'âge d'un an ?

Non, et aucun des deux produits ne l'affirme. Le NHS, l'AAP et le CDC demandent de la variété, des aliments riches en fer dès le début et des allergènes introduits tôt et maintenus, pas un nombre. La liste est un moyen de rendre la variété visible, et 100 ou 101 est simplement un objectif rond. Si votre bébé atteint un an avec quarante aliments et une bonne relation avec les repas, personne n'a échoué.

En résumé

101 Before One est un programme que vous achetez une fois et que vous suivez ; Avo est un journal que vous tenez gratuitement. Si vous voulez de la structure et un enseignant, 101 Before One est le produit le plus complet et son coût est en conséquence. Si vous voulez un registre de ce qui s'est réellement passé, y compris les couches, Avo le conserve sans vous facturer, et la bibliothèque d'aliments répond aux questions "mon bébé peut-il manger ceci" qu'un cours ne peut pas prévoir. Nous avons comparé Avo avec Solid Starts et BLW Meals de la même manière.

Les prix, fonctionnalités et évaluations proviennent de l'App Store américain et du site web de chaque développeur au 29 octobre 2026 et sont susceptibles de changer. Avo Starting Solids est développé par Avo Parenting, l'éditeur de ce site.