tea
El té no es adecuado para bebés y niños pequeños. Las bebidas con cafeína deben evitarse antes de los 24 meses, y los taninos del té se unen al hierro de los alimentos e impiden que el niño lo absorba, lo cual es muy importante en la edad en que las reservas de hierro son bajas.
Cómo servirlo
No recomendado, incluyendo el té helado y las bebidas de té azucaradas.
El agua y la leche entera sin sabor son las bebidas a ofrecer. Las infusiones de hierbas y frutas tampoco son automáticamente seguras; consulta primero con tu enfermera de salud pública o pediatra.
Nutrición
No hay beneficio nutricional para un niño, y un inconveniente activo: beber té con las comidas reduce notablemente la absorción de hierro.
A tener en cuenta
Evita las bebidas con cafeína antes de los 24 meses. Los taninos del té reducen la absorción de hierro, los tés helados azucarados añaden azúcar que un niño menor de 2 años no debería consumir, y las bebidas calientes son un riesgo de quemaduras.
Consejo
Si un niño mayor bebe té, manténlo alejado de las comidas para que no bloquee la absorción de hierro de los alimentos.
