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La leche de soja sin endulzar y fortificada se puede ofrecer como bebida a partir de los 12 meses, como alternativa a la leche materna o de fórmula para los niños pequeños. Es una opción de origen vegetal que aporta nutrientes importantes.
Cómo servirlo
Sirve leche de soja sin endulzar y fortificada en una taza abierta como bebida. También se puede usar en la cocina, como en avena, batidos o salsas.
Nutrición
La leche de soja fortificada aporta calcio y vitamina D, que son cruciales para el desarrollo de huesos y dientes fuertes, similar a la leche de vaca. También ofrece proteínas para el crecimiento y desarrollo, y algunas vitaminas del grupo B.
A tener en cuenta
Sirve la leche de soja en una taza abierta o con pajita, asegurándote de que tu niño pequeño esté sentado y supervisado para evitar la aspiración.
La soja es un alérgeno común. Si la introduces por primera vez, ofrece una pequeña cantidad y observa si hay alguna reacción alérgica. La leche de soja no es adecuada como bebida principal antes de los 12 meses, ya que no proporciona la nutrición completa de la leche materna o de fórmula.
Consejo
Elige siempre variedades de leche de soja sin endulzar y fortificadas para evitar azúcares añadidos y asegurar que tu niño pequeño reciba nutrientes esenciales como calcio y vitamina D.
