Fresa
Cuando un bebé esté listo para empezar con los alimentos sólidos, lo que suele ser alrededor de los 6 meses de edad, se le puede ofrecer fresa.
Cómo servirlo
Puede presentar una fresa entera si sus fresas son excepcionalmente grandes, tiernas y maduras.
La fruta debe picarse o triturarse si es demasiado pequeña para que quepa entera en la boca del niño. Presione la fruta entre sus dedos y vea si cede al aplicar una ligera presión para ver si está suficientemente blanda.
Puede empezar a servir rodajas de fresa en cortes finos.
Siga sirviendo las fresas en rodajas, y cuando considere que el niño está listo, opte por fresas enteras grandes o en cuartos.
Nutrición
La vitamina C, abundante en las fresas y que ayuda al cuerpo de los bebés a absorber el hierro de las dietas vegetales, estimula la inmunidad. También es rica en antioxidantes, fibra y vitamina B9. La fruta también tiene folato, que apoya el metabolismo del bebé, la energía celular y la actividad antioxidante, y fibra, que apoya un intestino sano.
A tener en cuenta
Corte en trozos pequeños o triture. Retire los tallos. Las fresas enteras pueden ser un riesgo de asfixia.
Las fresas pueden ser un riesgo de asfixia, especialmente si son pequeñas, duras o redondeadas. Pueden ocurrir reacciones alérgicas inducidas por las proteínas de la fresa.
Consejo
Frecuentemente se aplican pesticidas a las fresas. Si es posible, elija fresas orgánicas frescas o congeladas para reducir la exposición. Lave bien las fresas antes de servirlas.
Recetas con Fresa para bebés
Recetas BLW con Fresa, cada una marcada por edad, en BLW Recipes, nuestro sitio de recetas.
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