Fresa
Cuando un bebé esté listo para empezar con los alimentos sólidos, lo que suele ser alrededor de los 6 meses de edad, se le puede ofrecer fresa.
Cómo servirlo
Puede presentar una fresa entera si sus fresas son excepcionalmente grandes, tiernas y maduras.
La fruta debe picarse o triturarse si es demasiado pequeña para que quepa entera en la boca del niño. Presione la fruta entre sus dedos y vea si cede al aplicar una ligera presión para ver si está suficientemente blanda.
Puede empezar a servir rodajas de fresa en cortes finos.
Siga sirviendo las fresas en rodajas, y cuando considere que el niño está listo, opte por fresas enteras grandes o en cuartos.
Nutrición
La vitamina C, abundante en las fresas y que ayuda al cuerpo de los bebés a absorber el hierro de las dietas vegetales, estimula la inmunidad. También es rica en antioxidantes, fibra y vitamina B9. La fruta también tiene folato, que apoya el metabolismo del bebé, la energía celular y la actividad antioxidante, y fibra, que apoya un intestino sano.
A tener en cuenta
Corte en trozos pequeños o triture. Retire los tallos. Las fresas enteras pueden ser un riesgo de asfixia.
Las fresas pueden ser un riesgo de asfixia, especialmente si son pequeñas, duras o redondeadas. Pueden ocurrir reacciones alérgicas inducidas por las proteínas de la fresa.
Consejo
Frecuentemente se aplican pesticidas a las fresas. Si es posible, elija fresas orgánicas frescas o congeladas para reducir la exposición. Lave bien las fresas antes de servirlas.
