Lechuga iceberg
A partir de 12 mesesRiesgo de atragantamiento★★★★★
VerduraLa lechuga iceberg puede introducirse alrededor de los 12 meses. Es crujiente y baja en nutrientes en comparación con otras verduras de hoja verde.
Cómo servirlo
12-24 meses
Sirva finamente picada como parte de otros alimentos.
Nutrición
FibraVitamina AVitamina C
Muy baja en calorías y nutrientes. Contiene algo de agua para la hidratación. Vitaminas y minerales mínimos.
A tener en cuenta
La lechuga cruda es difícil de masticar y tragar. Píquela finamente o evítela para bebés más pequeños.
La lechuga cruda puede ser un riesgo de asfixia; píquela finamente. Nutricionalmente inferior a otras verduras como la espinaca o la col rizada.
Consejo
Es mejor ofrecer verduras de hoja verde más nutritivas como la espinaca. Si usa lechuga iceberg, píquela muy fina y mézclela con otros alimentos.
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