Jamón
A partir de 12 mesesRiesgo de atragantamiento★★★★★
CarneEl jamón puede introducirse después de los 12 meses, y debe ofrecerse con moderación debido a su alto contenido de sodio y su naturaleza procesada.
Cómo servirlo
12-24 meses
Ofrezca pequeños trozos de jamón magro ocasionalmente como parte de una dieta variada.
Nutrición
ProteínaVitaminas del grupo BZinc
Buena fuente de proteínas, vitaminas del grupo B y zinc. Sin embargo, es alto en sodio y a menudo contiene conservantes.
A tener en cuenta
Corte en trozos muy pequeños. Evite los trozos gruesos. Alto en sodio, use con moderación.
Elija opciones bajas en sodio y sin nitratos cuando sea posible. El jamón es un alimento altamente procesado, no debe ser un alimento habitual.
Contiene: carne y cerdo
Consejo
Busque jamón sin curar o natural con menor contenido de sodio. Es mejor ofrecer carne de cerdo fresca cocida en su lugar.
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