Jamón
El jamón se puede introducir después de los 12 meses, y debe ofrecerse con moderación debido a su alto contenido de sodio y su naturaleza procesada.
Cómo servirlo
Ofrecer pequeños trozos de jamón magro ocasionalmente como parte de una dieta variada.
Nutrición
Buena fuente de proteínas, vitaminas B y zinc. Sin embargo, es alto en sodio y a menudo contiene conservantes.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Elige opciones bajas en sodio y sin nitratos cuando sea posible. El jamón es un alimento altamente procesado, no debe ser un alimento regular.
Contiene: carne y cerdo
Consejo
Busca jamón sin curar o natural con menos sodio. Es mejor ofrecer carne de cerdo fresca cocida en su lugar.
