Guayaba
La guayaba se puede introducir alrededor de los 6 meses, cuando esté madura y blanda. Es una fruta tropical con un valor nutricional excepcional.
Cómo servirlo
Haz puré con la pulpa de guayaba madura (sin semillas).
Ofrece trozos blandos de guayaba madura como comida para picar.
Sirve en rodajas o inclúyela en ensaladas de frutas.
Nutrición
Extremadamente alta en vitamina C, más que las naranjas. Buena fuente de fibra, vitamina A y potasio. Contiene licopeno.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Retira las semillas para los bebés más pequeños, ya que pueden ser duras. Elige guayabas muy maduras que cedan ligeramente al presionarlas.
Consejo
Las guayabas maduran rápidamente a temperatura ambiente. La fruta entera, incluida la piel, es comestible cuando está madura.
