Guayaba
La guayaba se puede introducir alrededor de los 6 meses cuando está madura y suave. Es una fruta tropical con un valor nutricional excepcional.
Cómo servirlo
Haz puré con la pulpa de guayaba madura (sin semillas).
Ofrece trozos suaves de guayaba madura como alimento para picar.
Sirve en rodajas o inclúyela en ensaladas de frutas.
Nutrición
Extremadamente alta en vitamina C, más que las naranjas. Buena fuente de fibra, vitamina A y potasio. Contiene licopeno.
A tener en cuenta
Retira las semillas. Sirve muy madura y suave. Corta en trozos pequeños.
Retira las semillas para los bebés más pequeños, ya que pueden ser duras. Elige guayabas muy maduras que cedan ligeramente al presionarlas.
Consejo
Las guayabas maduran rápidamente a temperatura ambiente. Toda la fruta, incluida la piel, es comestible cuando está madura.
