Bacalao
El bacalao puede introducirse alrededor de los 6 meses. Es un pescado blanco suave que suele ser bien aceptado por la mayoría de los bebés.
Cómo servirlo
Desmenuza el bacalao cocido y mézclalo con verduras.
Ofrece pequeños trozos blandos como comida para picar con los dedos.
Sirve en trozos más grandes o en tortitas de pescado.
Nutrición
Excelente fuente de proteína magra y vitaminas B. Contiene omega-3, selenio y fósforo. Bajo en mercurio.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
El pescado es un alérgeno común. Revisa cuidadosamente si hay espinas. Cocina completamente a 145°F (63°C).
Contiene: pescado
Consejo
El bacalao es muy suave y se desmenuza fácilmente. Hornea o cocina al vapor para una mejor textura. Evita las versiones empanadas para bebés.
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