Weißfisch
Weißfisch wie Kabeljau, Schellfisch oder Tilapia kann ab ca. 6 Monaten eingeführt werden, wenn das Baby bereit für Beikost ist. Er ist eine ausgezeichnete Quelle für mageres Protein mit einem milden, delikaten Geschmack, den die meisten Babys gut annehmen.
So servierst du es
Zerfaserten oder pürierten Weißfisch mit Gemüse gemischt servieren.
Weiche, zerfaserte Stücke als Fingerfood anbieten.
In größeren Flocken oder kleinen Fischküchlein servieren.
Nährstoffe
Ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein, Omega-3-Fettsäuren für die Gehirnentwicklung, Vitamin D für die Knochengesundheit und B-Vitamine. Fettarm und leicht verdaulich.
Gut zu wissen
Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.
Fisch ist ein häufiges Allergen. Vorsichtig einführen und auf Reaktionen achten. Immer sicherstellen, dass der Fisch gründlich durchgegart und grätenfrei ist. Hoch quecksilberhaltigen Fisch wie Hai, Schwertfisch und Königsmakrele vermeiden.
Enthält: Fisch
Tipp
Vor dem Servieren sorgfältig auf Gräten prüfen. Fisch dämpfen oder backen statt braten für eine gesündere Zubereitung.
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