Pfirsich

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Obst

Pfirsiche können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie sind süß und nahrhaft.

So servierst du es

6-9 Monate

Reifes Pfirsichfleisch zerdrücken oder pürieren.

9-12 Monate

Weiche Scheiben als Fingerfood anbieten.

12-24 Monate

Scheiben oder Hälften servieren.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin CB-Vitamine

Gute Quelle für Vitamin A und C. Enthält Kalium, Ballaststoffe und Antioxidantien. Kalorienarm.

Gut zu wissen

Kern und Haut entfernen. Sehr reif und weich servieren. In kleine Stücke schneiden oder zerdrücken.

Den Kern entfernen – er ist eine Erstickungsgefahr. Für jüngere Babys kann die Haut geschält werden. Sicherstellen, dass die Frucht reif ist.

Tipp

Kerne von sogenannten 'Freestone'-Pfirsichen lassen sich leichter entfernen als von 'Clingstone'-Pfirsichen. Bei Raumtemperatur reifen lassen, dann kühlen.

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