Nektarine

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Nektarinen können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie ähneln Pfirsichen, haben aber eine glatte Haut.

So servierst du es

6-9 Monate

Reifes Nektarinenfruchtfleisch zerdrücken oder pürieren.

9-12 Monate

Weiche Scheiben als Fingerfood anbieten.

12-24 Monate

Scheiben oder Hälften servieren.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin CB-Vitamine

Gute Quelle für die Vitamine A und C. Enthält Kalium, Ballaststoffe und Antioxidantien. Kalorienarm.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Den Kern entfernen – er ist eine Erstickungsgefahr. Sicherstellen, dass die Frucht reif und weich ist. Die Haut ist essbar, kann aber geschält werden.

Tipp

Reife Nektarinen geben bei leichtem Druck etwas nach. Bei Zimmertemperatur reifen lassen, dann im Kühlschrank lagern.

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