Papaya
Ab 6 Monaten100 erste Lebensmittel★★★★★
ObstPapaya kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif ist. Ihr weiches, süßes Fruchtfleisch und ihre Verdauungsenzyme sind ideal für Babys.
So servierst du es
6-9 Monate
Reife Papaya zerdrücken oder weiche Stücke anbieten.
9-12 Monate
Würfel als Fingerfood servieren.
12-24 Monate
Scheiben anbieten oder in Obstsalate mischen.
Nährstoffe
BallaststoffeVitamin AVitamin CB-Vitamine
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Vitamin A. Enthält das Enzym Papain, das die Verdauung unterstützt. Reich an Folsäure.
Gut zu wissen
Alle Samen entfernen. Wähle eine reife Papaya, die bei leichtem Druck nachgibt. Unreife Papaya enthält Latex.
Tipp
Eine reife Papaya ist meist gelb/orange und gibt bei leichtem Druck etwas nach. Grüne Papaya ist unreif und nicht für Babys geeignet.
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