Limette

Ab 6 Monaten★★★★★

Limette kann eingeführt werden, sobald dein Baby ab 6 Monaten mit der Beikost beginnt. Da sie zu sauer als Hauptmahlzeit ist, können kleine Mengen Saft oder Abrieb helfen, dein Baby an neue, lebendige Geschmacksprofile zu gewöhnen.

So servierst du es

6-9 Monate

Einen Tropfen Saft in die Muttermilch oder Pürees geben.

9-12 Monate

Eine kleine Menge Abrieb in Joghurt oder Haferbrei mischen.

12+ Monate

Als spritzige Würze für gegartes Gemüse oder Fisch verwenden.

Nährstoffe

Vitamin C

Limetten sind eine hervorragende Vitamin-C-Quelle, die für die Unterstützung des Immunsystems wichtig ist und dem Körper hilft, Eisen aus anderen pflanzlichen Lebensmitteln aufzunehmen. Sie enthalten zudem kleine Mengen an Antioxidantien, die in diesen wachstumsintensiven Monaten die Zellgesundheit unterstützen.

Gut zu wissen

Vermeide es, das Fruchtfleisch direkt zu servieren, da es säurehaltig ist und einen wunden Po oder Reizungen im Mundbereich verursachen kann. Verdünne den Saft immer stark oder verwende nur den Abrieb, um andere Lebensmittel zu aromatisieren.

Tipp

Friere Limettenabrieb in kleinen Portionen mit Wasser ein, um jederzeit einen Frischekick für die Mahlzeiten deines Babys zur Hand zu haben.

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