Apfel
Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★
ObstÄpfel sind ein tolles erstes Lebensmittel, geeignet ab 4-6 Monaten. Sie sind vielseitig und gekocht leicht verdaulich.
So servierst du es
Als Apfelmus oder gekochte Apfelscheiben für ältere Babys servieren. Sie können Pfannkuchen oder Snacks mit Äpfeln zubereiten.
Nährstoffe
BallaststoffeVitamin C
Reich an Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung, Vitamin C zur Immununterstützung und verschiedenen Antioxidantien.
Gut zu wissen
Kochen, bis sie weich sind, oder roh reiben. Rohe Stücke oder Scheiben vermeiden, bis die Backenzähne durchgebrochen sind. Für jüngere Babys die Haut entfernen.
Äpfel für jüngere Babys schälen, um sie leichter verdaulich zu machen. Sie können sie auch kochen, um sie weicher zu machen und Ihren Babys anzubieten.
Tipp
Äpfel mit etwas Zimt dünsten kann einen leckeren und gesunden Snack ergeben.
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