Apfelsaft

Ab 12 Monaten★★★★★

Apfelsaft sollte vor 12 Monaten nicht eingeführt und auch danach nur sparsam gegeben werden. Ganze Äpfel sind die bessere Wahl.

So servierst du es

12-24 Monate

Falls angeboten, auf 120 ml täglich beschränken und mit Wasser verdünnen. In einem Becher servieren, nicht in einer Flasche.

Nährstoffe

Vitamin C

Enthält etwas Vitamin C, aber nicht die Ballaststoffe ganzer Äpfel. Hoher Gehalt an natürlichem Zucker. Kein signifikanter ernährungsphysiologischer Vorteil gegenüber Wasser.

Gut zu wissen

Kann zu Karies und ungesundem Gewicht beitragen. Kann in großen Mengen Durchfall verursachen. Füllt kleine Mägen schnell.

Tipp

Besser ist es, stattdessen ganze Früchte und Wasser anzubieten. Wenn Saft verwendet wird, wählen Sie 100% Saft ohne zugesetzten Zucker.

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