Avo Parenting辅食
鹌鹑

鹌鹑

6 个月起呛噎风险★★★★★
肉类

鹌鹑是一种精瘦、营养丰富的禽肉,可以在宝宝6个月大时引入。由于其富含铁质,并且烹饪得当后质地细嫩,是宝宝极佳的第一种肉类。

如何喂养

6-9 months

将煮熟的鹌鹑肉切成细丝,混入泥状食物中,或作为炖煮软烂的肉块供宝宝磨牙。

9-12 months

小块嫩肉丝或在菜肴中剁得非常细碎。

12+ months

小块、一口大小的煮熟鹌鹑肉,确保始终保持细嫩。

营养

蛋白质B 族维生素

它是铁的极佳来源,对于预防贫血和支持成长中宝宝的认知发展至关重要。鹌鹑还提供优质蛋白质,促进肌肉生长,以及B族维生素,维持能量和神经功能。

小知识

将煮熟的鹌鹑肉撕成非常细的丝或彻底剁碎,以降低窒息风险。

务必确保鹌鹑彻底煮熟至安全的内部温度,以消除有害细菌。如果提供的肉块未完全去骨或制成泥状,请警惕任何细小的骨头。

含有:肉类

小贴士

将鹌鹑炖煮或慢煮至非常软烂,然后撕成细丝,方便宝宝食用并最大程度降低窒息风险。

相关食物

记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。