Avo Parenting辅食
猪肉

猪肉

6 个月起呛噎风险★★★★
肉类

猪肉是 6 个月以上宝宝铁质和蛋白质的绝佳早期来源。猪肉味道鲜美,用途广泛,可以根据宝宝不断发展的咀嚼能力灵活调整烹饪方式。

如何喂养

6-9 个月

做成慢炖碎肉、肉末,或者做成柔软易抓握的肉丸。

9-12 个月

切成薄而嫩的条状或小块,让宝宝练习捏取。

12+ 个月

切成易于处理的小块,或加入炖菜、砂锅菜等家庭餐中。

营养

蛋白质B 族维生素健康脂肪

猪肉含有大量优质蛋白质,是肌肉生长和修复所必需的。它是血红素铁的极佳来源,这是最容易被人体吸收的铁质形式,对于预防贫血和支持认知功能至关重要。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

务必确保猪肉内部温度达到 145°F (约 63°C) 以确保安全。避免给宝宝食用培根或火腿等加工猪肉制品,因为它们含有高钠和添加剂。

含有:肉类和猪肉

小贴士

将猪肉与迷迭香或鼠尾草等温和的香草一起慢炖,可以让口感变得更加软嫩,更适合刚开始尝试咀嚼的宝宝。

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