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橙汁

橙汁

12 个月起★★★★★
水果

虽然美味,但100%纯果汁(包括橙汁)应在宝宝满12个月后才引入。对于学步儿童来说,整个水果始终是首选,因为它提供更多的纤维和营养。

如何喂养

12个月以上

在敞口杯中少量饮用(每天不超过4盎司或120毫升),并用水稀释(例如,1份果汁兑10份水)。

营养

维生素 C

橙汁是维生素C的良好来源,维生素C是一种抗氧化剂,对支持免疫系统和帮助铁吸收至关重要。然而,它缺乏整个橙子中含有的有益纤维,并含有浓缩的天然糖分。

小知识

由于橙汁是液体,没有特定的窒息风险,但请确保在敞口杯中提供,以培养正确的饮水习惯。

在宝宝12个月大之前,避免提供任何果汁。12个月后,在用餐时提供非常少量、稀释的果汁,以尽量减少其对宝宝奶量和固体食物食欲的影响,并保护牙齿健康。

小贴士

始终用敞口杯而不是奶瓶或鸭嘴杯给宝宝提供果汁,以鼓励正确的吸吮技能并降低蛀牙风险。

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