Avo Parenting辅食
章鱼

章鱼

12 个月起呛噎风险★★★★★
鱼类与海鲜

章鱼可以在宝宝大约6个月大时引入,但需确保烹煮至非常软烂。它营养丰富,但口感有嚼劲。

如何喂养

6-9个月

制成泥状或非常细小的碎末。

9-12个月

提供非常小块、软烂的章鱼肉。

12-24个月

将小块章鱼肉加入各种菜肴中。

营养

蛋白质B 族维生素

是蛋白质、铁和维生素B12的极佳来源。含有硒和Omega-3脂肪酸。脂肪含量低。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

必须烹饪至非常软烂——生硬的章鱼肉可能难嚼。切成小块。贝类海鲜是常见的过敏原。

含有:鱼类和贝壳类

小贴士

用小火慢炖章鱼,使其软烂。烹饪前捶打或冷冻也有助于软化肉质。

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