Mükemmel Parmak Gıdaları
Bebeğinizin kavrayabileceği, ezebileceği ve (çoğunlukla) yiyebileceği yumuşak yiyecekler
Parmak gıdaları, ek gıdaya geçişin en eğlenceli kısımlarından biridir — ve aynı zamanda en dağınık olanlarından. Yaklaşık 7-8 aylıktan itibaren çoğu bebek, yiyecekleri elleriyle keşfetmeye hazırdır ve doğru şekil ve dokuları sunmak, tüm deneyimi ikiniz için de daha güvenli ve keyifli hale getirir.
Bebek parmak gıdalarına ne zaman hazır olur?
Çoğu bebek, parmak gıdalarına hazır olduğunu 7 ila 8 ay arasında, yani başparmak ve işaret parmağı arasında nesneleri alabilme yeteneği olan pens kavrayışını geliştirmeye başladıkları zamanlarda gösterir. Bundan önce, şeritler ve çubuklar gibi daha büyük parçalar için hala işe yarayan tüm el avuç içi kavrayışını kullanırlar. Mükemmel koordinasyonu beklemenize gerek yok; dağınık denemeler tam olarak nasıl öğrendikleridir.
Güvenli şekiller ve boyutlar
Güvenlik söz konusu olduğunda şekil, boyuttan daha önemlidir. Yiyecekleri yuvarlak madeni para şekillerinde değil, şeritler veya çubuklar halinde sunun — yuvarlak bir dilim küçük bir hava yolunda tam bir tıkanıklık oluşturabilirken, şerit oluşturamaz. İyi bir kural: yiyecekleri kabaca işaret parmağınızın boyut ve şeklinde kesin. Yiyecek, başparmağınız ve işaret parmağınız arasında hafifçe sıkıldığında ezilebilecek kadar yumuşak olmalıdır — eğer ezemiyorsanız, bebek için hazır değildir.
En iyi başlangıç parmak gıdaları
En güvenli ve yönetilebilir ilk parmak gıdalarından bazıları şunlardır: buharda pişirilmiş brokoli çiçekleri (sap doğal bir sap görevi görür), olgun muz parçaları, avokado şeritleri, iyi pişmiş makarna parçaları ve fındık ezmesi veya avokado ile ince sürülmüş yumuşak tost şeritleri. Çırpılmış yumurta ve iyi pişirilmiş somonun yumuşak pulları da aynı zamanda besin değeri yüksek, harika erken seçeneklerdir.
Şimdilik kaçınılması gereken yiyecekler
Bütün üzümler, çeri domatesler, yaban mersinleri ve zeytinler her zaman verilmeden önce dörde bölünmelidir — yuvarlak şekilleri onları boğulma riski taşır. Havuç çubukları ve elma dilimleri gibi çiğ sert sebzeler de bu yaş için çok serttir; önce buharda pişirin veya yumuşayana kadar haşlayın. Çoğu kraker, cips ve işlenmiş atıştırmalık gıdalar dahil olmak üzere ilave tuz içeren herhangi bir yiyecekten kaçının.
Ne kadar dağınıklık normaldir?
Hepsi. Kendi kendine yemeyi öğrenen bir bebek, yiyecekleri şaşırtıcı derecede geniş bir alana düşürecek, sürecek, fırlatacak ve dağıtacaktır. Mama sandalyesinin altına bir sıçrama matı akıl sağlığınızı korur ve kısa kollu bir önlük çamaşır yükünü yönetilebilir kılar. En önemlisi, rahatlamaya çalışın — bu aşamada yiyecekleri özgürce keşfetmelerine izin verilen bebekler, daha sonra daha kendinden emin ve maceracı yiyiciler olma eğilimindedir.
Önemli noktalar
Bilimsel kaynaklar
Bu rehberdeki öneriler aşağıdaki kaynaklara dayanıyor.