Shiitake Mantarı

6 aydan itibarenBoğulma riskiİlk 100 besin★★★★★

Shiitake mantarı yumuşak olana kadar pişirildiğinde 6 ay civarında verilebilir. Zengin, toprak bir lezzete sahiptir.

Nasıl sunulur

6-9 ay

Yumuşak olana kadar sotede pişirin, ince doğrayın veya püre yapın.

9-12 ay

Yumuşak pişmiş parçalar sunun.

12-24 ay

Sebze kavurmaları ve çorbalara ekleyin.

LifProteinB vitaminleriÇinko

B vitaminleri, selenyum ve bakır için iyi bir kaynaktır. Güneşe maruz kalmışsa D vitamini içerir. Bağışıklık fonksiyonunu destekler.

Sert sapları çıkarın. Çok yumuşak olana kadar pişirin ve ince doğrayın.

Her zaman pişirin - çiğ shiitake bazı kişilerde cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Pişirmeden önce sert sapları çıkarın.

Kurutulmuş shiitake daha yoğun lezzetlidir - kullanmadan önce suda bekletin. Bekletme suyunu et suyu için saklayın.

Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.