Misket Limonu
Limon (yeşil limon), bebeğiniz 6 aylıkken katı gıdalara başladığı andan itibaren sunulabilir. Ana öğün olamayacak kadar mayhoş olsa da, az miktarda suyu veya kabuk rendesi bebeğinizi yeni ve canlı lezzet profilleriyle tanıştırmaya yardımcı olabilir.
Nasıl sunulur
Anne sütüne veya pürelerine bir damla suyundan ekleyin.
Az miktarda kabuk rendesini yoğurt veya yulaf ezmesine karıştırın.
Pişmiş sebzeler veya balık için lezzetli bir çeşni olarak kullanın.
Besin değerleri
Limon, bağışıklık sistemi desteği ve vücudun diğer bitkisel gıdalardan demir emmesine yardımcı olmak için gerekli olan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca, bu hızlı büyüme aylarında genel hücresel sağlığı destekleyen az miktarda antioksidan içerir.
Bilmekte fayda var
Asidik olduğu için doğrudan posasını servis etmekten kaçının; bu durum pişik veya ağızda tahrişe neden olabilir. Suyu her zaman iyice seyreltin veya diğer gıdaları tatlandırmak için sadece kabuk rendesini kullanın.
İpucu
Bebeğinizin yemeklerine kullanıma hazır aroma artırıcılar olması için limon kabuğu rendesini suyla birlikte küçük porsiyonlarda dondurun.
