Elma
Elmalar, 4-6 aydan itibaren harika bir ilk yiyecektir. Pişirildiğinde sindirimi kolay ve çok yönlüdür.
Nasıl sunulur
Elma püresi veya daha büyük bebekler için pişmiş elma dilimleri olarak servis edin.
Besin değerleri
Sağlıklı sindirim için zengin lifler, bağışıklık desteği için C vitamini ve çeşitli antioksidanlar içerir.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Daha küçük bebekler için elmaları kolay sindirilebilmesi için soyun.İsterseniz çok az haşlayabilirsiniz ve bebeğinize bütün olarak sunabilirsiniz.
İpucu
Elmaları biraz tarçınla pişirmek, sağlıklı ve lezzetli bir püre yapabilir.Ayrıca elma kullanarak pek çok farklı pankek, yulafla karıştırarak minik atıştırmalıklar da hazırlayabilirsiniz.
