Muz
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, muz ile tanıştırılabilir.
Nasıl sunulur
Bebebğinize yarım ya da bir muzun tamamını soyarak verebilirsiniz. Muzu boyuna üçe keserek sunabilirsiniz.
Muzu dilimleyerek verebilirsiniz. Ya da lokma büyüklüğünde parçalar halinde önüne koyabilirsiniz.
Bir bütün muzu verebilirsiniz.
Besin değerleri
Muz, folat, B6 vitamini, C vitamini ve potasyum gibi bebeğin gelişimi için gerekli mineralleri barındırır. Ayrıca enerji verir ve karbonhidrat içerir. Hep birlikte tüm bu faydalı besinler, kan basıncının ayarlanması, cilt sağlığı, nörolojik sistem ve demir emilimi gibi kritik işlemlerde rol oynarlar.
Bilmekte fayda var
Muz genel olarak boğulma riski taşıyan ir besin olmamakla beraber, ağızda yapışkan bir his bıraktığı için bebeklerde öğürme refleksini tetikler. Ancak işlenmiş kurutulmuş muz ya da muz cipsi gibi gıdalar bebeklerde boğulmaya sebep olabilir. Her zaman için bebeğinize taze muz vermeyi tercih etmelisiniz. Muz bilinen bir alerjenilk olmasa da, geçmişte muz alerjisi vakaları görülmüştür. Ayrıca bilinenin aksinei muzun kabızlığa sebep olduğuna dair çok az kanıt vardır.
İpucu
Eğer muzun bebeğinizde kabızlığa sebep olduğundan endişeliyseniz, olabildiğince olgun muzlardan vermeye çalışın. Muzun içindeki nişasta olgunlaştıkça azalır ve içindeki doğal şeker oranı artar. Bu da bebeğinizin bağırsak sisteminde daha az kabızlık yaratır.
