Jikama
Jicama, yeni tatlar keşfeden bebekler için benzersiz bir doku sunan çıtır ve ferahlatıcı bir kök sebzedir. Oldukça çok yönlü ve hafiftir; bu da onu çeşitli bir ek gıda diyeti için harika bir ek yapar.
Nasıl sunulur
Jicama çubuklarını baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında ezilecek kadar yumuşayana dek buharda pişirin veya haşlayın.
Bebeğinizin parmaklarıyla kolayca alabileceği yumuşak pişmiş küpler halinde servis edin.
Çocuk çiğneme konusunda ustalaştıysa ince dilimlenmiş çiğ jicama'ya geçebilirsiniz, ancak pişmiş olan hala daha güvenlidir.
Besin değerleri
Jicama, bebeklerde düzenli sindirimi sürdürmeye yardımcı olan harika bir lif kaynağıdır. Ayrıca güçlü bir bağışıklık sistemi ve sağlıklı bir cilt için gerekli olan önemli miktarda C vitamini içerir.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Çiğ jicama çok serttir ve yüksek boğulma riski oluşturur; 12 aydan küçük bebekler için yumuşayana kadar pişirilmelidir. Yenilemez olduğu için hazırlamadan önce tüm kabuğunun soyulduğundan emin olun.
İpucu
Jicama çubuklarını, tutması kolay, doğal tatlı ve aromatik bir atıştırmalık için biraz tarçınla buharda pişirmeyi deneyin.
