Hurma
Hurma çekirdeksiz ve güvenli şekilde hazırlandığında 6 ay civarında verilebilir. Çok tatlı ve yapışkandırlar.
Nasıl sunulur
Çekirdeksiz hurmaları püre yapın veya çok ince doğrayıp diğer yiyeceklere karıştırın.
Diğer yiyeceklerle karıştırılmış küçük, yumuşak parçalar sunun.
Doğal tatlandırıcı olarak doğranmış sunun.
Besin değerleri
Lif, potasyum ve magnezyum için iyi bir kaynaktır. Demir ve B vitaminleri içerir. Doğal enerji kaynağıdır.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Çekirdekleri her zaman çıkarın. Çok yapışkan ve dişlere yapışabilir - diğer yiyeceklerle birlikte sunun. Doğal şeker oranı yüksektir - ölçülü sunun.
İpucu
Medjool hurmaları daha yumuşak ve hazırlaması daha kolaydır. Çok sertse kuru hurmaları ılık suda bekletin.
