Kan jag äta…? Specifika livsmedel
Kan jag äta sushi när jag är gravid?
Tillagad sushi är säker under graviditeten – undvik rå fisk, men du kan njuta av tillagade rullar, vegetariska rullar och California rolls. Oron med sushi är rå fisk, inte sushin i sig.
Rå fisk kan bära på parasiter och bakterier (som listeria), vilket är anledningen till att det är borta från menyn för tillfället. Men en stor del av sushin är tillagad eller vegetarisk och helt okej.
Tillagade rullar (tillagad ål, tillagade räkor/ebi, tempura), vegetariska rullar, avokadorullar, tillagade California rolls.
Rå fisk: sashimi, rå tonfisk-/laxnigiri, råa rullar.
Kontrollera att imiterad krabba är tillagad (det är den oftast) och att rullen inte innehåller rå fisk.
Du kan fortfarande njuta – välj bara den tillagade sidan av menyn.
Vanliga följdfrågor
Är riset/vinägern ett problem?Nej – sushiris går bra.
Hur är det med sojasås och wasabi?Går bra i normala mängder.
Osäker på vilken rulle som är säker? Avo berättar det direkt.Skanna eller sök efter vilken rätt som helst för en trimesterspecifik bedömning, och behåll din personliga säkerhetslista för att äta ute.