Katrinplommon är torkade plommon kända för sitt fiberinnehåll, tillsammans med järn, kalium och A-vitamin. De används ofta för att stödja matsmältningen under graviditeten.
Varför det är bra under graviditeten
Katrinplommon är välkända för sitt fiberinnehåll, vilket kan hjälpa till att lindra den förstoppning många upplever under graviditeten. De tillhandahåller också järn för att stödja ökad blodvolym och kalium för en hälsosam vätskebalans och muskelfunktion.
Viktiga näringsämnen
IronJärn stödjer den ökade blodvolymen som behövs under graviditeten.
PotassiumKalium stödjer en hälsosam vätskebalans och muskelfunktion.
FiberFibrer främjar en hälsosam matsmältning och hjälper till att lindra förstoppning.
Vitamin AA-vitamin stödjer synen och immunförsvaret.
B VitaminsB-vitaminer hjälper till med energimetabolismen.
Serveringstips
Några katrinplommon ätna som mellanmål
Hackade katrinplommon tillsatta i havregrynsgröt
Katrinplommon mixade i en smoothie
Stuvade katrinplommon som topping på yoghurt
Katrinplommon tillsatta i en nöt- och fruktblandning
Säkerhet
Tvätta noggrant före användning.
Förvara katrinplommon i en försluten behållare på en sval, torr plats, eller kyl dem för att förlänga hållbarheten. Välj katrinplommon utan tillsatt socker eller onödiga konserveringsmedel när det är möjligt, och skölj dem om du föredrar det innan du äter. På grund av deras koncentrerade fiber- och naturliga sockerinnehåll, ät katrinplommon i måttliga portioner för att undvika matsmältningsbesvär.
Vanliga frågor
Kan katrinplommon hjälpa mot graviditetsförstoppning?Ja, katrinplommon är välkända för sitt fiberinnehåll, vilket kan hjälpa till att stödja en regelbunden matsmältning.
Hur många katrinplommon är säkra att äta under graviditeten?En liten handfull är generellt en rimlig portion; att äta för många på en gång kan orsaka matsmältningsbesvär.
Är katrinplommon en bra järnkälla under graviditeten?De tillhandahåller en blygsam mängd järn och kan vara ett användbart tillskott tillsammans med andra järnrika livsmedel.
Visste du?
Katrinplommon är torkade plommon, och torkningsprocessen koncentrerar både deras fiber- och naturliga sockerinnehåll.
Katrinplommon är en av de mest erkända naturliga livsmedlen för att stödja en regelbunden matsmältning.
Skanna vilken mat som helst. Få svar direkt.Den här sidan är ett enda livsmedel — Avo-appen har hundratals, plus en kameraskanner.
