Hampafrön är ett näringsrikt frö packat med växtbaserat protein, hälsosamma fetter och mineraler som järn och magnesium. Deras milda, nötaktiga smak gör dem lätta att strö över måltider för en extra näringsboost.
Varför det är bra under graviditeten
Hampafrön tillför växtbaserat protein och omega-3-fetter som stöder din bebis hjärn- och nervsystemutveckling. Deras innehåll av järn och magnesium hjälper till att stödja ökad blodvolym och muskelfunktion, medan fiber stöder en hälsosam matsmältning under hela graviditeten.
Viktiga näringsämnen
IronStöder den ökade blodvolymen under graviditeten och hjälper till att förebygga järnbristanemi.
ProteinTillhandahåller essentiella aminosyror för din bebis vävnads- och organutveckling.
Omega-3Stöder din bebis hjärn- och ögonutveckling under hela graviditeten.
MagnesiumHjälper till att stödja muskelfunktionen och kan bidra till att lindra benkramper.
FiberStöder en hälsosam matsmältning och hjälper till att hantera förstoppning.
Serveringstips
Strö över yoghurt eller havregrynsgröt på morgonen
Blanda i en frukt- och grönsakssmoothie
Blanda i hemgjord granola eller energibars
Lägg till en sallad för krispighet och näring
Rör ner i soppor strax före servering
Blanda i pannkaks- eller muffinsmet
Säkerhet
Förvara hampafrön i en lufttät behållare i kylskåp eller på en sval, mörk plats för att förhindra att de naturliga oljorna härsknar. Kontrollera förpackningen för ett färskt bäst före-datum vid köp, eftersom deras fettinnehåll innebär att de kan förstöras snabbare än andra frön. Ingen tillagning krävs, men sköljning är inte heller nödvändigt; lägg dem helt enkelt till måltider som de är. Köp från välrenommerade märken för att säkerställa korrekt bearbetning och förvaring före köp.
Vanliga frågor
Är hampafrön säkra under graviditeten?Ja, hampafrön är säkra och näringsrika och erbjuder växtprotein och omega-3-fetter när de äts som en del av en balanserad kost.
Innehåller hampafrön THC?Korrekt bearbetade hampafrön innehåller försumbara till inga THC och skiljer sig från de psykoaktiva delarna av cannabisplantan.
Hur mycket hampafrön är lämpligt under graviditeten?En matsked eller två tillsatt till måltider några gånger i veckan är ett rimligt sätt att njuta av deras fördelar som en del av en varierad kost.
Visste du?
Hampafrön innehåller alla nio essentiella aminosyror, vilket gör dem till ett komplett växtprotein.
De kommer från samma växtart som cannabis men innehåller inga betydande psykoaktiva föreningar.
Skanna vilken mat som helst. Få svar direkt.Den här sidan är ett enda livsmedel — Avo-appen har hundratals, plus en kameraskanner.
