Farinsocker är ett vanligt sötningsmedel gjort av sockerkristaller kombinerade med melass, vilket ger det en mjuk konsistens och mild karamellsmak. Det går generellt bra att njuta av under graviditeten på samma sätt som vanligt socker, bäst att använda i måttliga mängder som en del av en balanserad kost.
Varför det är bra under graviditeten
Farinsocker kan göra måltider och mellanmål mer njutbara, vilket kan hjälpa när aptiten är oförutsägbar under graviditeten. Det innehåller spårmineraler som kalcium och järn från melassinnehållet, dock i så små mängder att det inte är en betydande näringskälla. Att använda det i hembakade varor eller varma drycker kan också vara ett tröstande sätt att hantera tillfälliga sockersug.
Serveringstips
Rör ner i varm havregrynsgröt eller gröt
Använd i hembakade muffins eller bröd
Söta en kopp varm mjölk eller örtte
Strö lätt över rostade sötpotatisar eller pumpa
Blanda i en marinad för tillagat kött
Använd i hemlagad granola som bakats tills den är gyllene
Säkerhet
Förvara farinsocker i en lufttät behållare på en sval, torr plats för att hålla det mjukt och fritt från klumpar eller fuktrelaterad förstörelse. När du handlar, välj förseglade, oöppnade förpackningar och kontrollera efter tecken på fuktskador eller skadedjur före användning. Det finns inga särskilda tillagnings- eller förberedelseförsiktighetsåtgärder som behövs under graviditeten, men som med allt tillsatt socker är det bäst att använda det i måttliga mängder snarare än som en betydande del av det dagliga intaget. Kasta om du märker en konstig lukt, ovanlig färg eller synlig kontaminering.
Vanliga frågor
Är farinsocker säkert att äta när jag är gravid?Ja, farinsocker är säkert under graviditeten när det används i normala kulinariska mängder som en del av en balanserad kost.
Är farinsocker nyttigare än vitt socker under graviditeten?Farinsocker innehåller spårmineraler från melass, men skillnaden är minimal, så det bör behandlas näringsmässigt på samma sätt som vanligt socker.
Hur mycket farinsocker kan jag äta per dag när jag är gravid?Det är bäst att hålla tillsatt socker, inklusive farinsocker, till en liten del av din totala kost; din vårdgivare eller barnmorska kan ge råd om vad som passar dina individuella behov, särskilt om du har graviditetsdiabetes.
Visste du?
Farinsocker får sin färg och smak från melass, en biprodukt från sockerraffineringen.
Ljust och mörkt farinsocker skiljer sig främst i melassinnehåll, där mörkt farinsocker har en starkare smak.
Farinsocker kan hårdna med tiden helt enkelt på grund av att fukt avdunstar, men det kan ofta mjukas upp igen genom att lägga en brödskiva eller en fuktig pappershandduk i behållaren.
Skanna vilken mat som helst. Få svar direkt.Den här sidan är ett enda livsmedel — Avo-appen har hundratals, plus en kameraskanner.