tea
Чай не подходит для младенцев и малышей. Напитки с кофеином следует избегать до 24 месяцев, а танины в чае связывают железо в пище и препятствуют его усвоению ребенком — что очень важно в возрасте, когда запасы железа истощаются.
Как давать
Не рекомендуется, включая холодный чай и подслащенные чайные напитки.
Вода и неароматизированное цельное молоко — это напитки, которые следует предлагать. Травяные и фруктовые настои также не являются автоматически безопасными — сначала проконсультируйтесь со своим педиатром или врачом.
Питательная ценность
Нет никакой питательной пользы для ребенка, и есть активный недостаток: употребление чая во время еды заметно снижает усвоение железа.
Полезно знать
Избегайте напитков с кофеином до 24 месяцев. Танины чая снижают усвоение железа, сладкие холодные чаи содержат сахар, которого ребенок до 2 лет не должен употреблять, а горячие напитки представляют опасность ожога.
Совет
Если старший ребенок пьет чай, держите его подальше от еды, чтобы он не блокировал усвоение железа из пищи.
