ayran
Айран, традиционный пикантный йогуртовый напиток, можно вводить с 12 месяцев. Это ферментированный молочный продукт, который содержит полезные пробиотики и может быть освежающим вариантом для малышей.
Как давать
Предлагайте в открытой чашке или чашке с трубочкой в качестве напитка. Начинайте с небольших глотков и убедитесь, что он несоленый или с очень низким содержанием натрия.
Питательная ценность
Этот напиток обеспечивает кальций, необходимый для крепких костей и зубов, и белок, важный для роста и восстановления. Пробиотики, присутствующие в айране, поддерживают здоровую пищеварительную систему и способствуют общему здоровью кишечника.
Полезно знать
Подавайте в открытой чашке или чашке с трубочкой, убедившись, что он несоленый или с очень низким содержанием натрия, и предлагайте глотками.
Айран содержит молочные продукты, распространенный аллерген, поэтому вводите его осторожно и наблюдайте за реакциями. Коммерческие версии могут быть с высоким содержанием натрия, поэтому ищите варианты с низким содержанием натрия или готовьте свой собственный, чтобы контролировать содержание соли. Подавайте только в качестве напитка, а не основной пищи.
Содержит: молочные продукты
Совет
При выборе айрана отдавайте предпочтение несладким и несоленым сортам или приготовьте свой собственный из простого йогурта и воды.
