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O leite de aveia pode ser oferecido como bebida a partir dos 12 meses. Antes disso, o leite materno ou a fórmula continuam a ser a bebida principal, pois o leite de aveia não fornece a nutrição completa que um bebé precisa. A partir dos 12 meses, é uma opção vegetal para bebés, idealmente fortificada e sem açúcar.
Como servir
Ofereça em pequenas quantidades (ex: 60-120 ml diários) como bebida ou incorporado em receitas como batidos, papas de aveia ou molhos. Certifique-se de que é sem açúcar e fortificado.
Nutrição
O leite de aveia oferece alguns hidratos de carbono para energia, e muitas marcas são fortificadas com cálcio e vitamina D, cruciais para o desenvolvimento ósseo. Também pode conter vitaminas do complexo B, que apoiam o metabolismo e o crescimento geral. Escolha sempre variedades sem açúcar.
Bom saber
Sem risco específico de asfixia além da segurança do consumo de líquidos; garanta que é servido num copo aberto, e não numa garrafa, para bebés mais velhos.
O leite de aveia nunca deve ser oferecido como bebida principal antes dos 12 meses, pois não fornece a nutrição completa do leite materno ou da fórmula. Escolha sempre variedades sem açúcar para evitar açúcares adicionados.
Dica
Use leite de aveia sem açúcar e fortificado em cereais ou batidos para um impulso sem laticínios, assim que o seu bebé tiver mais de um ano de idade.
