Kefir
A partir de 6 mesesAlergênico comum100 primeiros alimentos★★★★★
LaticíniosO kefir pode ser introduzido por volta dos 6-9 meses. É uma bebida de leite fermentado rica em probióticos.
Como servir
6-9 meses
Ofereça kefir natural em um copo ou misturado em alimentos.
9-12 meses
Use em vitaminas ou como bebida.
12-24 meses
Sirva como bebida ou em receitas.
Nutrição
CálcioProteínaVitamina AVitaminas do complexo BZinco
Excelente fonte de probióticos, proteína e cálcio. Contém vitaminas do complexo B e vitamina K2. Pode ser mais fácil de digerir do que o leite.
Bom saber
Laticínios são um alérgeno comum. Escolha kefir natural, sem açúcar. O processo de fermentação reduz a lactose.
Contém: laticínios
Dica
O kefir é mais azedo que o iogurte. Misture com frutas para equilibrar o sabor ácido. Existem opções de kefir sem laticínios.
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