Biała ryba
Białe ryby, takie jak dorsz, plamiak czy tilapia, można wprowadzić około 6. miesiąca życia, gdy dziecko jest gotowe na pokarmy stałe. To doskonałe źródło chudego białka o łagodnym, delikatnym smaku, który większość niemowląt dobrze akceptuje.
Jak podawać
Podawaj białą rybę w płatkach lub puree, wymieszaną z warzywami.
Podawaj miękkie kawałki w płatkach jako jedzenie do rączki.
Podawaj w większych płatkach lub małych kotlecikach rybnych.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło wysokiej jakości białka, kwasów tłuszczowych omega-3 dla rozwoju mózgu, witaminy D dla zdrowia kości i witamin z grupy B. Niska zawartość tłuszczu i łatwo strawny.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Ryby są częstym alergenem. Wprowadzaj ostrożnie i obserwuj reakcje. Zawsze upewnij się, że ryba jest dokładnie ugotowana i bez ości. Unikaj ryb o wysokiej zawartości rtęci, takich jak rekin, miecznik i makrela królewska.
Zawiera: ryby
Wskazówka
Przed podaniem dokładnie sprawdź, czy nie ma ości. Gotuj rybę na parze lub piecz, zamiast smażyć, aby przygotować ją zdrowiej.
