Ryba
Ryby można wprowadzać około 6. miesiąca życia, gdy dziecko zaczyna jeść stałe pokarmy. Są doskonałym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3, niezbędnych dla rozwoju mózgu.
Jak podawać
Podawaj w postaci puree lub bardzo drobno rozdrobnioną rybę wymieszaną z warzywami.
Podawaj miękkie płatki jako jedzenie do rączki lub w kotlecikach rybnych.
Podawaj w większych kawałkach, paluszkach rybnych lub w mieszanych daniach.
Wartości odżywcze
Wysokiej jakości białko, kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA i EPA), witamina D, jod i witaminy z grupy B. Niezbędne dla rozwoju mózgu i wzroku.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Ryba jest częstym alergenem – wprowadzaj ostrożnie. Zawsze sprawdzaj, czy nie ma ości. Unikaj ryb o wysokiej zawartości rtęci. Gotuj dokładnie do temperatury 63°C (145°F).
Zawiera: ryby
Wskazówka
Łosoś, sardynki i makrela mają najwyższą zawartość omega-3. Zacznij od łagodnej białej ryby, jeśli nie masz pewności co do akceptacji smaku.
