Suszona morela
Suszone na słońcu morele można wprowadzać około 6. miesiąca życia, po ich nawodnieniu i zmiksowaniu na puree, lub jako jedzenie do rączki, gdy są wystarczająco miękkie, po 9. miesiącu.
Jak podawać
Namocz, aż zmiękną i zmiksuj na puree, lub bardzo drobno posiekaj.
Oferuj małe, miękkie kawałki nawodnionych moreli.
Podawaj posiekane lub pokrojone w plasterki jako przekąski.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło żelaza, potasu i witaminy A. Bogate w błonnik. Zawiera przeciwutleniacze.
Warto wiedzieć
Bardzo gumowate i lepkie. Namocz, aż zmiękną i drobno posiekaj, lub zmiksuj na puree.
Suszone owoce stanowią ryzyko zakrztuszenia – nawodnij je, namaczając w ciepłej wodzie. Wysoka zawartość naturalnych cukrów – podawaj z umiarem. Jasnopomarańczowy kolor większości suszonych moreli pochodzi od siarczyn, jednego z 14 alergenów zadeklarowanych przez UE. Morele bez siarczyn są brązowe i równie dobre – warto je wybrać, jeśli Twoje dziecko ma astmę, którą siarczyny mogą zaostrzyć.
Wskazówka
Wybieraj suszone morele bez siarczyn (brązowego koloru), aby uniknąć siarczyn. Namocz na co najmniej 15 minut w ciepłej wodzie.
