Czerwona porzeczka
Czerwone porzeczki to żywe, cierpkie jagody, które można wprowadzać od 6 miesiąca życia, zawsze po ugotowaniu. Są wspaniałym źródłem witamin i dodają ekscytującego smaku.
Jak podawać
Ugotowane i przetarte na puree, lub dokładnie rozgniecione i wymieszane z jogurtem lub owsianką.
Ugotowane i rozgniecione, lub delikatnie duszone i podawane w małych, bardzo miękkich kawałkach.
Ugotowane i lekko rozgniecione, lub jako całe, bardzo miękkie, duszone jagody.
Wartości odżywcze
Są bogate w witaminę C, niezbędną dla silnego układu odpornościowego i zwiększania wchłaniania żelaza z innych pokarmów. Czerwone porzeczki dostarczają również błonnika pokarmowego, który wspomaga zdrowe trawienie.
Warto wiedzieć
Gotuj czerwone porzeczki, aż będą bardzo miękkie, a następnie całkowicie je rozgnieć lub przetrzyj, aby wyeliminować ryzyko zadławienia.
Całe, surowe czerwone porzeczki stanowią ryzyko zadławienia ze względu na ich mały, okrągły kształt. Zawsze gotuj je, aż będą bardzo miękkie i przygotuj odpowiednio do wieku Twojego dziecka.
Wskazówka
Połącz ugotowane czerwone porzeczki z naturalnie słodszymi owocami, takimi jak jabłka lub gruszki, aby zrównoważyć ich cierpkość i poprawić smakowitość dla Twojego dziecka.
