Guawa
Guawę można wprowadzać około 6. miesiąca życia, gdy jest dojrzała i miękka. To tropikalny owoc o wyjątkowej wartości odżywczej.
Jak podawać
Zrób puree z miąższu dojrzałej guawy (po usunięciu pestek).
Podawaj miękkie kawałki dojrzałej guawy jako jedzenie do rączki.
Podawaj w plasterkach lub dodawaj do sałatek owocowych.
Wartości odżywcze
Wyjątkowo bogata w witaminę C – więcej niż pomarańcze. Dobre źródło błonnika, witaminy A i potasu. Zawiera likopen.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Usuń pestki dla młodszych niemowląt, ponieważ mogą być twarde. Wybieraj bardzo dojrzałe guawy, które lekko uginają się pod naciskiem.
Wskazówka
Guawy szybko dojrzewają w temperaturze pokojowej. Cały owoc, łącznie ze skórką, jest jadalny, gdy jest dojrzały.
