Flądra
Stornia (flądra) to łagodna, delikatna biała ryba, idealna do metody rozszerzania diety BLW od 6. miesiąca życia. To doskonały wybór na pierwszą rybę ze względu na miękką konsystencję i niską zawartość rtęci.
Jak podawać
Gotowana na parze lub pieczona do miękkości, podawana jako duży kawałek bez ości, który dziecko może łatwo złapać.
Podawaj jako kawałki wielkości kęsa, które dziecko może łatwo chwytać paluszkami.
Podawaj w formie płatów ryby lub wymieszaną w placuszkach rybnych.
Wartości odżywcze
Flądra dostarcza wysokiej jakości białka, niezbędnego do budowy mięśni i tkanek rosnącego dziecka. Jest również bogata w witaminę B12, która wspiera funkcje mózgu i układu nerwowego. Jako ryba chuda jest bardzo lekkostrawna.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Ryba jest częstym alergenem, dlatego obserwuj reakcje dziecka (wysypka, dolegliwości trawienne) podczas pierwszych kilku podań. Co najważniejsze, upewnij się, że dokładnie sprawdziłeś rybę i usunąłeś wszystkie ości przed podaniem.
Zawiera: ryby
Wskazówka
Flądra świetnie komponuje się ze świeżym sokiem z cytryny i koperkiem, co pomoże wcześnie przyzwyczaić dziecko do delikatnych, świeżych ziół.
