Coconut
Coconut can be introduced around 6 months in age-appropriate forms. Coconut is technically a fruit, not a tree nut.
Zo serveer je het
Use coconut oil in cooking or add coconut cream to purees.
Include finely shredded coconut in baked goods.
Use in various sweet and savory dishes.
Voedingswaarde
Good source of healthy medium-chain fats. Contains fiber, iron, and manganese. Provides quick energy.
Goed om te weten
Dit voedingsmiddel kan verslikkingsgevaar opleveren voor baby's. Bereid het in een grootte en textuur die bij de leeftijd past, en houd je baby tijdens het eten altijd in de gaten.
Despite the name, coconut allergy is separate from tree nut allergy but can occur. Shredded coconut can be a choking hazard.
Tip
Unsweetened coconut products are best for babies. Coconut cream adds richness to curries and purees.
